Com Dieta...sem Dieta...

Sabe essa moda fitness? Então. ...ela vai passar.Mais da metade dessa galera muito provavelmente irá abandonar essa carreira. Isso porque as pessoas se deparam com muita ansiedade e pouca motivação real. Ou seja, ao alcançarem seus objetivos, largam tudo e acham que podem comer e exagerar mais do que antes. Entenda os seus objetivos alcançados quando se trata de saúde e alimentação,deve -se manter . Então se for querer jacar de vez o que aconselho é que você manere e volte aos poucos e somente um pouco do seu passado alimentar.  E lógico, cuidado com a saúde não somente por motivos estéticos mas por qualidade de vida a longo prazo.
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